10月10日は目の愛護デーですね。
現代は大人のみならず、子どもも様々なメディアに触れる機会が多いため、意識的に目の健康を守る必要がありますね。

目の疲労回復に効果がある成分といえば、アントシアニンが有名です
アントシアニンを多く含むブルーベリーゼリーを味わいました。

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もちろん、目に限らず体全体に言えることですが、これだけを食べていれば大丈夫という食材はありません。
それぞれの食材が持つ栄養素がお互いの働きを補い合って調和のとれた健康が保たれますので、やっぱり何でも食べることが大切ということになりますね

★今日の献立★
・背割りコッペパン
・ロングウインナー
・ごぼうサラダ
・チンゲンサイのスープ
・ブルーベリーゼリー
・牛乳

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奥州はっと汁

奥州っ子給食