11月29日は、語呂合わせで「いい肉の日」です。
今日は、JA岩手県中央会から補助をいただき、岩手短角牛を入れたハヤシシチューを
作りました。

教室では、「豪華だね
「もっと食べたい」という声がきかれました。

主食は、発芽玄米ごはんです。発芽玄米は、白米よりも栄養価が高く、
ギャバという成分が豊富に含まれています。
ギャバには、興奮を鎮め、ストレスを和らげる働きなどがあります。
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★今日の献立★
・発芽玄米ごはん
・オムレツ
・海藻サラダ
・いわて短角牛のハヤシシチュー
・牛乳

なめこ汁

白菜たっぷりのサラダ